COMO PREVENIR LOS VARICES

Las varices se dan cuando algunas de las venas del cuerpo humano no logran una buena circulación sanguínea, proporcionando a la piel un aspecto morado. Es importante saber que las varices no se limitan a un mero problema estético puesto que pueden desembocar en complicaciones varias como trastornos de la piel. Hoy compartiremos unos cuantos consejos sencillos para mejorar el estado de las varices, sanándonos así de forma natural sin necesidad de ingerir ningún fármaco industrial. La primera hierba de la que nos vamos a beneficiar es el escaramujo, planta que supone la mejor prevención para el problema de las varices. Para ello prepararemos una infusión del fruto del rosal silvestre que protegerá los vasos sanguíneos y construirá una barrera natural contra la mala circulación sanguínea. La vid roja, tanto en infusión como en extracto, es otra de las plantas activante de la circulación de piernas y que además proporciona un buen alivio a los que padecen problemas de retención de líquidos. Otra planta que suele servir como remedio natural para la hinchazón característica en los casos de varices es el rusco. La raíz de esta planta alberga componentes que contraen y relajan los vasos sanguíneos, luchando eficazmente contra las típicas venitas dilatadas. En casos de sujetos con tensión alta no es recomendable seguir este tratamiento. Para fortalecer las venas utilizaremos el Castaño de Indias, planta que aplicaremos exclusivamente (si se ingiere puede ser tóxica) de forma externa a modo de loción o gel. También logrará disminuir la retención de líquidos. Otras recomendaciones a seguir en caso de varices son cambiar de postura en nuestro trabajo, evitar la ropa ceñida y practicar de forma regular algún deporte suave. Sigue algunos de estos remedios y verás como en poco tiempo mejora el estado tanto físico como visible de tus varices, y lo mejor de todo, de forma totalmente natural.   Todas las hemos visto y muchas de nosotras las tenemos.  Son venas inflamadas, alargadas bajo la piel lo que las hace visibles

Son muy comunes en las piernas y pueden producir dolor. Aunque no representan normalmente ningún riesgo para la salud no se consideran estéticas.  Las varices pueden ser superficiales o profundas, las varices superficiales son visibles y se inflaman.   Las varices profundas pueden ser el resultado de coágulos o inflamación.     Causas   Pueden haber varias causas, pero se cree que la mayoría de las personas que sufren de varices tienen válvulas defectivas en las venas de las piernas. Estas válvulas son las responsables por la circulación de la sangre al corazón.   Esto se produce por tener mucha presión en las piernas, lo que hace que las venas se hinchen.   Al hincharse las venas, las válvulas no funcionan bien y la sangre no puede fluir por lo que se acumula y causa hinchazón. Se cree que algunas condiciones pueden aumentar la posibilidad de desarrollar venas varicosas, tales como:  Constipación El embarazo Sobrepeso Mantenerse parada por largo tiempo ¿Que hacer?   Existen varios tratamientos para curar o mejorar las venas varicosas.  En casos severos es importante consultar con el medico.  Cuando las venas están rojizas o acompañadas de mucho dolor se debe buscar atención medica.    Los médicos pueden recomendar algún medicamento para el dolor y medicamentos para eliminar el problema. Hay una gran variedad de medicamentos y procedimientos para eliminar las varices. En casos extremos los médicos eliminan la vena varicosa de varias formas incluyendo algunos tratamientos láser. El medico también puede recomendar el uso de medias para varices. Estas medias tienen un material elástico que causa fricción con las piernas y al ser muy ajustado hace que la circulación se mantenga activa.  El uso de medias elásticas para varices es muy recomendado aun para casos leves que no requieren atención medica.  También hay tratamientos alternos:    Masaje: Los masajes profesionales ayudan a mejorar la circulación y eliminar toxinas. El masaje profesional puede ayudar a eliminar las varices.     La aromaterapia: Varios aceites esenciales tales como el romero ayudan a activar la circulación.   Unas gotas de aceite de romero mezclado con aceite de masaje y aplicado con un masaje leve ayudan a prevenir y mejorar las varices.     Homeopatía y Herbología: Ambas terapias ayudan de forma natural a eliminar las varices. Hierbas como el ginko biloba son usadas en tratamientos naturales.   Las varices y nuestro estilo de vida   La Dieta y las Varices Como dijimos antes el sobre peso es una de las causas de las varices.Al comer saludablemente estamos a ayudando a nuestro cuerpo a eliminar toxinas mas fácilmente y nos mantenemos en un peso saludable. La mejor dieta para prevenir y mejorar las varices es baja en grasa y rica en fibra.  Las toxinas son una de las causas así que es muy importante tomar mucha agua. El agua elimina toxinas y ayuda a eliminar la constipación.   La sal no es recomendada porque produce la retención de líquidos. Ejercicio Una razón mas para mantenernos activos. La yoga y otros tipos de ejercicio que requieren estirar los músculos ayudan a mantener las piernas en forma y eliminar las varices.  Cuidado personal El mantenernos paradas por largo tiempo produce varices.  Si tu trabajo te obliga a mantenerte de pie trata de mantener las piernas activas.   Esto es difícil en algunas ocupaciones pero es mejor caminar que mantenerse de pie estático.   El uso de zapatos cómodos (de tacón bajo o medio) es importante.    Los baños con temperaturas alternadas, es decir empezar con agua tibia y luego ponerse agua fría (siempre al final se debe usar agua tibia) ayudan a activar la circulación.      Como prevenir las varices Dieta balanceada Ejercicio Tomar agua Durante el embarazo es preferible dormir de lado para evitar la presión en la pelvis.