BENEFICIOS DEL MASAJE TERAPEUTICO PARA DOLOR DE ESPALDA

Si usted sufre de lumbalgia o dolor en la espalda, tenga por seguro, que no es el único. Cuatro de cada cinco personas experimentan los síntomas del dolor de espalda al menos una vez en la vida.

La espalda es una estructura compleja de nuestro cuerpo. Esta compuesta de 33 vértebras, mas de 30 diferentes músculos, numeroso ligamentos, múltiples articulaciones y discos intervertebrales.

Así que por lo tanto, toda esta serie  de muchos y variados elementos pueden causar enormes molestias si son victimas de alguna lesión.

Las lesiones de espalda y espalda baja pueden ser prevenidas en la mayoría de los casos con cuidados diarios fáciles y sencillos, entre ellos: el estiramiento.

El estiramiento relaja los músculos haciéndolos menos  susceptibles al dolor y las contracturas.

El estiramiento de los músculos de la espalda, debe realizarse tanto en la mañana luego de despertar como en la noche al regresar del trabajo, y de ser posible, realizar otra sesión de estiramiento durante el transcurso del día, ya que es también muy favorable.

La mayoría de las personas obtienen  grandes beneficios con el estiramiento en sus casos de dolor de espalda. Sin embargo, el estiramiento mal hecho resulta, por el contrario, peligroso y dañino.
Consulte con su profesional en terapia física como realizarlo correctamente de modo que su sesión de estiramiento sea saludable para sus músculos, tendones y ligamentos.

Masaje para el dolor lumbar 
Muchas personas que experimentan dolor de espalda utilizar la terapia de masaje para el tratamiento del dolor. El dolor de espalda a menudo afecta a la espalda baja y puede convertirse en una carga física y psicológica.
"La causa del dolor de espalda no es siempre claro de inmediato", . "Pero el dolor de espalda en general mejora por sí solo en unas pocas semanas." El dolor de espalda rara vez es causada por un problema de salud más graves.
Si el dolor de espalda baja no mejora por sí sola, la terapia de masaje puede ser una opción de tratamiento. "Las investigaciones sugieren que clásico (sueco) el masaje puede aliviar el dolor de espalda que ha durado más de Las personas que experimentan dolor de espalda se pueden beneficiar de una combinación de masajes, ejercicios y estiramientos.
Además de dolor de espalda, masaje terapéutico es efectivo para el tratamiento de una amplia gama de condiciones de salud y sus síntomas, incluyendo el estrés, fibromialgia, enfermedad de Parkinson, diabetes, síndrome de fatiga crónica, trastornos musculoesqueléticos, artritis, asma y bronquitis, y el túnel carpiano síndrome. El masaje puede reducir la tensión muscular, aliviar el malestar de enfermedades, restablecer el equilibrio, rejuvenecer y mantener el bienestar.
El masaje puede acelerar el proceso de curación del cuerpo después de la cirugía, enfermedad o lesiones. El masaje terapéutico puede incorporar técnicas del sueco, shiatsu, masaje profundo, puntos gatillo, y masaje médico.
Beneficios del masaje terapéutico incluyen:
• Reducción de la tensión muscular y rigidez.
• una curación más rápida de los ligamentos esguince.
• Reducción de la presión arterial.
• Mejora la postura.
• Disminución de la frecuencia cardíaca.
• Balance de restauración.