PAUSASSALUDABLE BIENESTAR INTEGRAL

¡Cuidado! Enfermedades que provoca el estrés Se ha dicho que el  estrés  es una de las enfermedades más importantes de los últimos años. Y en efecto, así parece ser.  El estrés puede provocar o desencadenar distintos padecimientos que afectan sensiblemente nuestra salud . Por lo tanto, es muy importante estar al pendiente de este tema. En muchas ocasiones, el estrés puede estar detrás de mucho problemas de salud, incluso sin saber cuál es su causa. Es así que a continuación te presentamos algunas enfermedades que provoca el estrés. Presión arterial alta Una de las enfermedades o padecimientos más comunes asociadas al estrés es la  hipertensión  o presión arterial alta. Evidentemente, el estrés tiene una incidencia directa en los infartos al corazón y otros problemas cardiacos. Problemas de la piel Igualmente, el estrés parece tener un efecto negativo en nuestra piel  ya que ocasiona descamaciones, pigmentaciones, escozor, resequedad y picazón. En casos más graves también

conocemos qué es la parálisis de Bell. Se trata de una forma de  parálisis facial temporaria que se produce por el daño o trauma a uno de los dos  nervios faciales . Pero, ¿sabes qué puede hacer la  fisioterapia  para tratarlo? A veces existe la falsa creencia que “masticando chicle” o “inflando globos” vamos a recuperar la musculatura de la cara, pero es una creencia errónea e insuficiente, ya que es un trabajo mucho más complejo y completo. Las principales acciones van encaminadas a lograr el  correcto funcionamiento  de la  oclusión del ojo y de la boca. Debemos distinguir: –       Etapa inicial: Se caracteriza por asimetría en reposo, movimientos mínimos voluntarios, ausencia de sincinesias Etapa de control: Se caracteriza por la aparición de movimientos anormales y anárquicos, los músculos responsables deben colocarse inmediatamente en posición de estiramiento sostenido para inhibirlos. Los músculos propensos a sincinesias son los orbiculares.y daño funcional severo.

Seno es una zona del cuerpo especialmente frágil y vulnerable, expuesta a cambios de volumen y periodos hormonales, posee gran sensibilidad y su piel requiere de cuidado especial y mantención permanente. El tejido de glándulas, conjuntivo y el tejido adiposo, determinan el tamaño del busto, el cual no está fijado, sino que es sostenido al tórax por la piel que lo recubre y de la cual depende su posición y perfil. Su movimiento además se ve marcado por la contracción ciertos músculos como: pectorales y el músculo cutáneo del cuello, que se extiende desde el tórax hasta el maxilar inferior La calidad de la piel juega un rol importante en la evolución natural del busto, ya que el relajamiento, caída o desprendimiento de la piel, dependen de la tonicidad y firmeza del sujetador natural que se extiende desde la barbilla a la base de los senos. Los senos sufren cambios debidos a: -Herencia Genética -Proceso de envejecimiento natural -Embarazo -Lactancia -Aumento o pér

Tiene un nombre impronunciable, pero dicen que es realmente efectiva. El  Ho'oponopono , es el antiguo método de sanación a través de palabras mágicas. Su traducción responde a "corregir un error" y es una técnica antigua basada en la tradición y creencias hawaianas. ¿Cómo? Sí, solo debes repetir como una meditación cuatro palabras clave: "Lo siento, perdóname, gracias, te amo". Así puedes limpiar pensamientos negativos y ciertos patrones de conducta, que serían la base para problemas emocionales y físicos. La técnica propone que cuando se limpia la memoria, se corrigen los problemas limitantes y de paso, éstos dejan de existir. Con el  Ho'oponopono  cada persona es responsable de lo que vive y cómo lo vive, por lo que la formación de pensamientos positivos son fundamentales. Su principal objetivo es permitir un equilibro de manera efectiva a través del arrepentimiento, perdón y transmutación, que se provoca al intencionarlo con estas palabras.

El dolor del nervio ciático, también conocido como ciática, puede atenuarse con una terapia de masajes. Un nervio pinzado puede causar este dolor, el cual se irradia hacia la zona lumbar y la parte posterior de la pierna. El masaje terapéutico puede tratar los músculos que ejercen presión sobre el nervio ciático y evitar futuros ataques de dolor.

Utilizaremos este masaje para cuando queramos fortalecer un músculo y devolverle su capacidad de contracción. Este masaje se realiza con maniobras enérgicas, superficiales y con un ritmo inconstante por un corto periodo de tiempo, es ideal para los entrenamientos deportivos y personas que necesitan fortalecer la musculatura .

Para los bebés: interacción, relajación (favorece el sueño), desarrollo del sistema nervioso, estimulación del sistema inmunológico, aparato digestivo El masaje infantil consigue calmar a los niños, fomenta la resistencia de su organismo, que tengan un sueño tranquilo y un desarrollo psíquico positivo. Los masajes son uno de los momentos preferidos de los bebés. Durante el masaje los pequeños sienten una sensación muy agradable porque no se trata sólo del contacto de pieles, sino también de percibir sensaciones a través del oído, el olfato y la visión.

Recibir un masaje facial es una de las sensaciones más relajantes y tranquilas que existen. Los masajes faciales mejoran la circulación de nuestra piel y rejuvenecen nuestro rostro. Además de relajar y eliminar o disminuir las tensiones que podamos tener acumuladas en nuestro rostro.

Qué es el peeling? La palabra “peeling” significa descamación o exfoliación y consiste en la utilización de sustancias químicas sobre la piel para renovar sus capas y poder así eliminar imperfecciones y favorecer un color uniforme. El peeling consigue una disminución de las arrugas, una piel rejuvenecida y bien hidratada, con una secreción correcta de grasa y una buena consistencia y luminosidad. Normalmente se utilizan diferentes ácidos (glicólico, salicílico, mandélico, resorcina, tricloracético, fenol, etc.) en función de los resultados que se busquen, del tipo de piel, del estado cutáneo, de la edad y del historial clínico. Los peelings se utilizan para corregir arrugas finas, medias o profundas, para tratar el acné (activo, leve o moderado) y sus secuelas, el fotoenvejecimiento, el envejecimiento cutáneo, la flacidez, la piel fina y rugosa, la piel grasa, las manchas cutáneas, las queratosis actínicas,