PAUSASSALUDABLE BIENESTAR INTEGRAL

La meditación es muy fácil.  Cierra tus ojos. Imagina que estás acostado sobre la hierba, mirando las estrellas por la noche. Te sientes relajado y cómodo. Enfócate en el centro de tu abdomen e imagina que tienes una estrella dentro de tu cuerpo. Espera ahí hasta que tu mente se aclare. Puedes imaginar una manzana, una naranja, una burbuja o una toronja en el centro de tu cuerpo en vez de la estrella. Puedes visualizar cualquier objeto neutro, hasta que la imagen sea clara y evolucione por sí misma. Observa el objeto con facilidad y suavidad. Sólo tienes que darte una oportunidad. Has trabajado muy duro todo el día. Es el momento de tomar un descanso y darte una recompensa. Sólo relájate. A los pocos minutos de enfocar tu concentración, algo milagroso sucederá. Encuentra a ese ser inocente que todavía está dentro de ti. Medita con una mente abierta. Medita como si estuvieras en reposo. Debes sentirte cómodo al meditar. Destierra todas las emociones negativas. En tu vida d

El estado de meditación podría ser definido como un estado interior de supraconciencia.” Durante el período meditacional es el único instante en donde todas las ondas cerebrales alfa, beta, delta y theta, que definen la actividad energética de nuestro cerebro funcionan simultáneamente. Estas ondas tienen predominancia en unos estados sobre otros y son: Alfa : predomina en el estado de relajación Beta: en el estado de vigilia. Delta: durante el sueño. Theta: en el sueño profundo. Aunque durante la meditación se produce un estado de relajación debe quedar claro que meditar no es lo mismo que relajarse. “Uno de los propósitos de la meditación es llegar a la serenidad de la mente.” Nuestra mente se caracteriza por el permanente flujo de pensamientos, que además están siempre condicionadas por los filtros socioculturales, religiosos, etc. y no puede disponer de una visión real de las cosas. Estas ideas condicionadas se mueven en el campo de las pr

La  CROMOTERAPIA  es un método de armonización y de ayuda a la curación natural de ciertas enfermedades por medio de los colores. Los colores corresponden a vibraciones que tienen velocidades, longitudes y ritmos de ondas diferentes. Estos ejercen una influencia física, psíquica y emocional que nosotros no somos concientes en general y que permite a nuestra energía vital de tener un estado que facilita la auto sanación. La cromoterapia y la helioterapia (terapia por medio de los rayos del sol) fueron muy importantes en la práctica de la medicina tradicional de las grandes culturas como la China, la India y la Grecia. Ciertos colores son astringentes como el rojo,el naranja o el amarillo. El azul ayuda a la extroversion , mientras que el rojo permite la introversión. Ciertos colores como el rojo y el naranja hacen subir la temperatura de una habitación; son los llamados colores calientes. Otros por el contrario como el azul, el índigo o el gris son colores fríos. Cómo funciona l

Estamos hechos de energía. Esta energía es tanto material como espiritual y es la que nutre nuestra vida cotidiana. Cuando la circulación de energía no es la adecuada, se produce un desequilibrio que influye en nosotros mismos y en las ondas que se generan a nuestro alrededor. Los espacios por los que transitamos a diario están cargados de energía, por eso, cuando volvemos a nuestro hogar luego de haber estado todo el día fuera, traemos con nosotros una carga de energía  que es absorbida por las paredes de nuestro hogar.  Es muy importante entonces seguir algunos de estos consejos para renovar las engrías del hogar y limpiar los espacios que tengan "mala vibra". De esta manera, transformarás tu entorno en un lugar en el que sentirás placer de estar ahí y dónde notablemente se respirará otro aire. Según la  Ley de Metafísica de Vibración,  todo lo existente en el universo, que tenga energía material e inmaterial,  vibra.  Los átomos, las moléculas de agua y l

Lecturas Presenciales de Registros Akáshicos ¿Qué son los Registros Akáshicos? El Registro Akáshico es el registro almico de todo lo viviente, contiene la información de todo lo que es. Allí se registran todos los eventos, situaciones, pensamientos, emociones y acciones de un individuo a lo largo de todas sus vidas, pasado presente y futuro. Todo tiene un registro akáshico; seres humanos, animales, plantas, minerales y elementos, allí es donde está registrada toda la historia del planeta, así como la historia personal de cada uno de nosotros. Acceder a tu registro akáshico personal te ayuda a elevar tu vibración, ya que recibes la información más pura,  verdadera y auténtica acerca de quién eres y qué viniste a hacer. Ayuda a direccionar tu vida y tus acciones de acuerdo a tu fin y propósito de vida. ¿Para qué sirve una lectura de Registros Akáshicos? Para conocer el origen de traumas, síntomas, enfermedades, situaciones dolorosas repetitivas, adicciones o malos hábitos, c

Un masaje requiere un ambiente especial, además de todas las técnicas que como terapeuta puedo aplicar: pases, intensidad, presión, contacto, danza… son otros elementos que pueden incorporar más placer a la experiencia MÚSICA: desde ya hace algunos años investigo sobre el efecto que la música tiene. Me encanta incorporar aquella música que permite integrar, envolver, seducir, llevar a un estado meditativo y hasta espiritual al paciente, de manera que se relaje y se entregue a su proceso. Música que me encanta para lograr este propósito, es la de DEUTER quien además de ser muy espiritual y desarrollar música para meditaciones de OSHO, utiliza flauta, cuencos tibetanos, tambores para lograr ese efecto… para mi es una música espiritual tal como su creador.  David and Steve Gordon, es una música tierra, chamanica, con sonidos de la naturaleza, a veces celestial, me encanta utilizarla cuando el paciente le falta arraigo y necesita colocar los pies en la tierra. Algunos de sus discos t

   

Albahaca Es un aroma penetrante, usado en el tratamiento a infecciones respiratorias, asma, bronquitis, acne, ulceras y problemas intestinales. Este aceite posee cualidades antivirales, antisépticas, antiespasmódico y antibacteriales. Vaporizado y mezclado con otros aceites para masajes y baños. Este aceite no se puede ingerir. Á rbol de té Ha sido uno de los aceites más estudiados en la historia. Entre sus propiedades podemos citar: funguicida, antiséptico, tónico cardiaco, sudorífico. Es uno de los aceites mas usados. Se utiliza en cosméticos y medicamentos. Es usado en compresas e infusiones. Bergamota Es un aceite refrescante y ayuda a calmar los nervios. Ayuda a mejorar el stress, la depresión y la fatiga. Ayuda a curar las infecciones respiratorias y problemas pulmonares es un desodorante natural y ayuda a armonizar el ambiente. También se usa en la cura del acne y con pieles grasosas. Este aceite se usa en todo, cosméticos, para baños, aceite de masajes, evaporadores y perfumes.