PAUSASSALUDABLE BIENESTAR INTEGRAL

Reflexoterapia, actuar en lo pies para ayudar a los pacientes con cáncer La reflexoterapia es una técnica que actúa en los pies para mejorar el bienestar;  La reflexoterapia es una técnica  por la que se aplican presiones y manipulaciones concretas y adecuadas sobre puntos específicos de los pies  y que está siendo utilizada cada vez por más personas que  han descubierto y conocen su eficacia. se halla “reflejado” casi la totalidad del cuerpo y todos los sistemas orgánicos o funcionales del mismo. Como experta, aplico estímulos exactos y minuciosos en la zona podal que “refleja” una parte concreta del organismo con el objetivo de recuperar la salud, la armonía y el bienestar biopsicofísico de la persona”. “Por enumerar algunos de los beneficios que nos puede aportar esta terapia  su capacidad para estimular la energía vital y mejorar la circulación sanguínea y linfática; permite aliviar el dolor tanto  agudo como crónico, produce un relajación muscular profunda y puede ayud

El tratamiento con quimioterapia conlleva una serie de efectos secundarios tanto físicos como emocionales, siendo habitual la ansiedad y la depresión, las cuales no favorecen un resultado positivo. "La reflexología", explica Gwen Wyatt, profesora de la Universidad de Enfermería de Michigan, Estados Unidos, "es un tipo específico de masaje en los pies que utiliza la presión en zonas específicas de la planta de los pies. Se supone que estas zonas son el reflejo de varias áreas del cuerpo y ayudan a equilibrarlo y ponerlo en armonía para la curación natural y una salud óptima". Las participantes en el estudio eran pacientes del West Michigan Cancer Center. El tratamiento con reflexología estuvo asociado con una disminución de la ansiedad y la depresión y un aumento de la calidad de vida emocional, espiritual y general. Wyatt y sus colaboradores han recibido una subvención de 3.1 millones de dólares del gobierno federal de Estados Unidos para realizar un es

Introducción a los siete chacras principales Los chakras o chacras, son centros de energía en continuo  movimiento alojados en distintas partes de nuestro cuerpo.   Los primeros estudios sobre los chakras datan de 2600 años atrás.  En sánscrito chakras sign í fica rueda que gira de un vortex.  Hoy en día se los define como  rueda de luz.   La función  de los chakras es revitalizar nuestro cuerpo físico y a yudarnos en el  desarrollo del espíritu.  Ellos se encuentran en  partes específicas de nuestro cuerpo y cumplen un propósito determinado. Unos dicen que los chakras se parecen a la flor de loto.  Hay quienes los retratan como ruedas que giran dentro de otras ruedas y otros los describen como las paletas de un ventilador o molino en movimiento.  Si bien nos concentraremos en  los siete chakras principales  hay más de cien chakras ,menores o secundarios, en el cuerpo humano.   Estos son los centros que se activan en acupuntura y están íntimamente relacionados con las funciones física

armonizacio cuerpo,mente y espiritu" Reiki es una palabra japonesa que significa Energía Universal, la fuerza generadora de la vida. El Reiki puede ser aplicado en cualquier situación, para aliviar todo tipo de dolencias tanto de salud fisica como mental o emocional. Es reconocido como una terapia complementaria en enfermedades graves como cáncer, leucemia entre otras. También se ha comprobado su eficacia en tratamientos de depresión, estrés y duelo, por mencionar algunas. Algunos Beneficios: • Ayuda en la purificación y eliminación de toxinas • Fortalece el sistema inmunológico • Relaja y reduce el estrés • Incrementa la conciencia intuitiva • Libera la creatividad • Acelera el crecimiento espiritual • Balancea los centros energéticos (chakras) • Armoniza cuerpo, mente, emociones y alma • Enriquece y complementa los tratamientos médicos El Reiki nos sintoniza con la energía universal ampliando nuestra experiencia espiritual conectándonos con nuestro ser esencial.

¿Que es el reiki? El reiki es una  energía curativa  de la luz que actúa en todos los niveles del cuerpo , desde el plano espiritual, hasta el emocional y material . Esta energía actúa limpiando, purificando, desbloqueando y aclarando todo nuestro sistema energético. Tus manos son un poderoso instrumento curativo Actualmente existen muchas prácticas en donde se  emplean las manos como  principal instrumento de sananción . Desde tiempos muy primitivos,  las manos  han sido usadas como medio para apaciguar y menguar dolores. Nosotros mismos, instintivamente, colocamos nuestras manos cuando algo nos duele, o cuando queremos atenuar el dolor de alguien que se ha golpeado. Usamos las manos para acariciar, para expresarnos cuando hablamos y para dar y recibir, para dar palmaditas de cosacuelo y mostrar afecto. Por la palma de nuestras manos fluye energía poderosa y de fuerza curativa constantemente. Esta energía puede ser mayor o menor a medida que nuestros canales energéticos se abr

Acción de los aceites esenciales  : Un modo de actuar los aceites esenciales es través del olfato armonizando los estados psíquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato está relacionado a nuestras emociones por estar directamente conectado al cerebro, zona de donde nacen las mismas emociones, también el espacio de muchas actividades vitales de nuestro organismo, el sueño, la sensualidad, la sed, la memoria, etc La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico, dado que la conciencia registra el aroma con la ambientación.  La aromaterapia actúa sobre los planos sutiles por ello puede ser utilizada como terapia vibracional, también ayuda a la meditación, a combatir la ansiedad, depresión, mejorar la concentración, a limpiar los chakras y combatir la ira.   Meditación y Concentración Los aceites se usaron desde tiempos remotos para la meditación y rituales religiosos, también para muchas culturas lo

Ante el desaliento, lejos de paralizarte, ponte en marcha para levantar el animo. Aprende cómo subir el animo y vuelve a sonreir. Cuídate alimentándote bien.  La depresión puede repercutir sobre el apetito. Cuando están deprimidas, a algunas personas no les apetece nada comer, mientras que otras lo hacen en exceso. Si la depresión ha afectado a tus hábitos alimentarios, tendrás que tener muy presente la necesidad de alimentarte bien, ya que la alimentación puede influir sobre el estado de ánimo y el nivel de energía de una persona. O sea que come abundante fruta y verdura y sigue un horario de comidas regular (aunque no tengas hambre, intenta comer algo ligero, como una pieza de fruta, para mantener un buen nivel de energía durante todo el día). Identifica los problemas, pero no les des vueltas.  Intenta identificar las circunstancias que han contribuido a tu depresión. Cuando sepas qué es lo que te ha hecho sentirte triste y decaído y por qué, habla sobre ello con un amigo que te

Chocolaterapia: El chocolate como fuente de bienestar La presencia del   chocolate  en tratamientos estéticos, junto a los beneficios que aportan a nuestra piel, han hecho de este dulce tan característico un elemento muy valorado para nuestra salud hoy día. Varias investigaciones recientes han manifestado que  el chocolate es eficaz para nuestro bienestar , pues ayuda a oxigenar la piel y es capaz de reducir la inflamación de los vasos sanguíneos. Ni qué decir tiene que induce a la producción de endorfinas, unas hormonas responsables de producir sensación de alegría, bienestar o euforia. La chocolaterapia: un placer que estimula a nuestro cuerpo Debido a estas y otras virtudes que posee el  chocolate , los centros de estética han popularizado diversos tratamientos en torno a este manjar de dioses, fusionando todos los beneficios de las terapias tradicionales con las del  cacao . A esta nueva forma de cuidar nuestra piel y nuestra salud se le denomina  chocolaterapia . Este r